[Video Kurs] SPINEFITTER® by SISSEL® - Ganzkörper-Workout
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Mit detaillierten Übungsdemonstrationen, praxisnahen Hinweisen zur Übungsausführung und Variationen für unterschiedliche Leistungsniveaus bietet dieses Video wertvolle Inspiration für Trainerinnen und Trainer, die ihr Kursangebot erweitern möchten. Lerne, Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel und körperliche Voraussetzungen anzupassen, und leite von Anfang an abwechslungsreiche und motivierende SPINEFITTER Kurse.
Das lernst Du
- Eine komplette 45-minütige SPINEFITTER Ganzkörper-Trainingseinheit anzuleiten
- Übungen einzusetzen, die Gleichgewicht, Stabilität und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur fördern
- Teilnehmende durch Übungen zu führen, die den Körper mobilisieren, dehnen und dabei helfen können, Verspannungen zu lösen
- Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel und körperliche Voraussetzungen anzupassen
- Von detaillierten Übungsdemonstrationen, Korrekturen und praxisnahen Hinweisen zur Ausführung zu profitieren
- Inspiration für die Gestaltung abwechslungsreicher und motivierender SPINEFITTER Kurse zu gewinnen.
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