Fußball ist die Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Wirbelsäule mit dem SPINEFITTER dynamisch zu stabilisieren und so schnellere Richtungswechsel zu erlauben bereichert das Training. Balanceübungen für die Stabilisierung der Sprunggelenke verbessert die Beinachse und beugt Verletzungen vor.

Die Schulter ist ein muskulär geführtes Gelenk. Ihre richtige Ansteuerung erlaubt die optimale Kraftentwicklung im Tennis.
Der SPINEFITTER mobilisiert die Schulter und sorgt gleichzeitig für ein gutes Zusammenspiel von Schulterblatt, Oberarm und Brustwirbelsäule. Flexibilität und Kraft in der richtigen Balance verbessert den Rückschlag und somit das Tennisspiel.

Gute Rumpfmuskulatur, dynamisch stabile Schultergelenke und eine gut geführte Brustwirbelsäulen Rotation benötigt das Golfspiel. Neben der Flexibilität im Hüftgelenk profitiert das Spiel von einer guten Beinachse. Der SPINEFITTER hilft dem Trainierenden diese Eigenschaften zu entwickeln und zu verbessern.