SISSEL® Heavy Bar: Seitlicher Stretch sitzend
SISSEL® Heavy Bar: Seitlicher Stretch sitzend

Übungsbeschreibung:
Seitlicher Stretch sitzend mit SISSEL Heavy Bar
Instruktionen:
Setzen Sie sich auf den Boden. Das rechte Bein ist dabei ausgestreckt und das linke ist wie bei den gekreuzten Beinen an den Oberschenkel gewinkelt. Halten Sie den SISSEL Heavy Bar mit beiden Händen fest und platzieren Sie das untere Stück (rechte Hand) auf der Innenseite des rechten Knöchels. Die Handteller schauen vom Körper weg. Der linke Arm ist dabei voll durchgestreckt. Der rechte ist gebeugt. Stretchen Sie nun Ihren Oberkörper, indem Sie ihn zum Bar hin bewegen. Auch die untere Schulter nähert sich dabei dem Bar.
Verwandte Artikel
Übungen suchen
Mein Wunschzettel
Zuletzt hinzugefügte Artikel
Sie haben keine Artikel auf Ihrem Wunschzettel.
Kategorien
Übungen zu SISSEL Produkten
- SISSEL Gymnastikball (38)
- SISSEL Yoga Mat (19)
- SISSEL Medizinball Ball (1)
- SISSEL Fit-Tubes (7)
- SISSEL Fitband (7)