Übungsbeschreibung:

Rückendehnungsübung auf SISSEL Gymnastikball

Instruktionen:

Legen Sie sich mit dem Bauch, sprich ganzem Oberkörper, auf den SISSEL Gymnastikball. Lassen Sie dabei Ihre Arme locker herunterbaumeln. Ihre Arme und Beine sollen sich dabei locker und unverkrampft anfühlen.