Das Pilates Lehrbuch

Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation

Das Pilates-Buch für Profis: Mit Hintergrundinfos und umfassendem Praxiswissen zum Einsatz des Pilates-Konzepts in Prävention und Therapie. Zu den Grundlagen gehören u.a. die „Pilates-Prinzipien“ (Breathing, Centering, Flow, Precision, Concentration, Control, Coordination). Im umfang reichen Praxis-Teil werden alle Techniken und Übungen (Matten- und Gerätetraining) mit Foto sequenzen zum detaillierten Bewegungsablauf und mit genauer Anleitung und Erläuterung jeder Übung vorgestellt. Stundenbilder geben konkrete Anregungen für die Gestaltung von Kurseinheiten in präventiv ausgerichteten Kursen, Patientenbeispiele veranschaulichen Behandlungsabläufe und therapeutische Effekte des Pilates-Konzepts bei verschiedenen Krankheitsbildern.

• von Verena Geweniger und Alexander Bohlander

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