04. bis 05.05.19: Gelöster Brustkorb und Beckenboden-Bauchmuskeltraining nach der Franklin-Methode®

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Freie Atmung

Die Franklin Methode® zeigt in diesem Workshop mit Imaginationen, erlebter Anatomie und Wahrnehmung, wie mit einfachen Bewegungsimpulsen die Atmung verbessert und der Brustkorb beweglicher wird.

Kategorien: Franklin-Workshops

04. Mai 2019: Freie Atmung & gelöster Brustkorb nach der Franklin-Methode®

Die Franklin Methode® zeigt in diesem Workshop mit Imaginationen, erlebter Anatomie und Wahrnehmung, wie mit einfachen Bewegungsimpulsen die Atmung verbessert und der Brustkorb beweglicher wird. Das ist wichtig bei Krankheitsbildern wie z. B. bei Asthma, Bronchialproblematiken, Erkältungskrankheiten…. Darüber hinaus bringt eine gute Atmung eine Entspannung für Körper, Geist und Seele. Ein beweglicher Brustkorb lindert zusätzlich Schulter-, Nacken- und Rückenproblematiken. Einfache Bewegungsübungen, mit und ohne Materialien, bringen ein neues Gefühl für Ihren Brustkorb und Ihre Atmung. Dieser Workshop ist genial für Pilatestrainer.

05. Mai 2019: Beckenboden- und differenziertes Bauchmuskeltraining nach der Franklin-Methode

Die Anatomie des Beckens wird mit neuen Bewegungsimpulsen vermittelt. Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso ein dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper; und dies gilt auch für Männer. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Die äußerst wirksamen und originellen Übungen der Franklin-Methode® stärken sowohl die Muskeln wie auch das Bindegewebe, Organe und die Potenz. Dieser Kurs zeigt, wie man ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Beckenbodentraining, aufbaut.

Erleben Sie mit der Franklin-Methode® ein neues Verständnis für die Bauchmuskeln und den Zusammenhang für einen entspannten Rücken. Jede Muskelgruppe wird visualisiert, mit mentaler Vorstellung und in Verbindung mit der Lendenfaszie trainiert. Ihre Bewegungsmöglichkeiten werden durch die Hinzunahme des Beckenbodens noch facettenreicher. Sie werden entspannt, aufgerichtet und zentriert aus dem Workshop gehen. Die Inhalte des Workshops bringen im Pilatestraining neue Ansätze und ermöglichen fließende Bewegungssequenzen.


Dieser Workshop findet in unserem Trainingsraum im wunderschönen Bad Dürkheim statt.

Unser Trainingsraum ist ausgestattet mit 10 Pilates Reformern von unserem Kooperationspartner Balanced Body®, mit dem wir seit vielen Jahren erfolgreich zusammen arbeiten. Zusätzlich stehen Ihnen natürlich noch mehr SISSEL® Trainingsgeräte zur Verfügung, sowie einer der innovativen Imooves®.

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