Gefundene Übungen

Übersicht aller Übungen. 76 Übungen insgesamt 1 - 10 von 76

Übungen pro Seite
Thumb - Ball und Hanteln: Wadenheben

Ball und Hanteln: Wadenheben

Incline Standing Calf Raises with Sissel Exercise Ball and Dumbbells

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Thumb - Flachliegendes Rudern auf SISSEL Gymnastikball mit Hanteln

Flachliegendes Rudern auf SISSEL Gymnastikball mit Hanteln

Legen Sie sich flach unterhalb der Hüfte auf SISSEL Gymnastikball. Verschaffen Sie sich Halt mit Hilfe der ausgestreckten Beine. Die Zehen berühren dabei den Boden. Das Kinn ist angezogen am Hals und der Nacken bildet so eine natürliche Fortsetzung der Wirbelsäule. Die Arme halten Sie nach unten. Die Hanteln halten Sie so in den Händen, dass Ihre Handteller zur Hüfte zeigen. Nun heben Sie die Hanteln hoch. Die Schulterblätter werden dabei zusammengedrückt. Die Beine sowie der ganze Oberkörper bleiben dabei in einer stabilen, sich nicht bewegenden Position. Gehen Sie zurück zur Ausgangsposition und wiederholen Sie die Übung.

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Thumb - SISSEL® Fit-Tube: Seitliches Herunterziehen (kniend)

SISSEL® Fit-Tube: Seitliches Herunterziehen (kniend)

Seitliches Herunterziehen (kniend) von SISSEL Fit Tube

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Thumb - SISSEL® Fit-Tubes: Gebücktes Rudern

SISSEL® Fit-Tubes: Gebücktes Rudern

Gebücktes Rudern mit SISSEL Physio Toner

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Thumb - SISSEL® Fit-Tubes: Stehende Brustübung „Flyes“ (Türbefestigung)

SISSEL® Fit-Tubes: Stehende Brustübung „Flyes“ (Türbefestigung)

Stehende Brustübung „Flyes“ mit SISSEL Tubes (Türbefestigung)

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Thumb - SISSEL® Fitband und Medizinball: Seitliches Bauch- und Rückentraining

SISSEL® Fitband und Medizinball: Seitliches Bauch- und Rückentraining

Seitliches Bauch- und Rückentraining mit SISSEL Fitband und Medizinball

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Thumb - SISSEL® Fitband: Auf dem Rücken liegende Brust- und Schulterübung „Flyes“

SISSEL® Fitband: Auf dem Rücken liegende Brust- und Schulterübung „Flyes“

Auf dem Rücken liegende Brust- und Schulterübung „Flyes“ mit SISSEL Fitband

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Thumb - SISSEL® Fitband: Auf dem Rücken liegende Brustübung „Flyes“

SISSEL® Fitband: Auf dem Rücken liegende Brustübung „Flyes“

Auf dem Rücken liegende Brustübung „Flyes“ mit SISSEL Fitband

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Thumb - SISSEL® Fitband: Aufrechtstehendes Rudern

SISSEL® Fitband: Aufrechtstehendes Rudern

Aufrechtstehendes Rudern mit SISSEL Fitband

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Thumb - SISSEL® Fitband: Bauchmuskelübung rückwärts

SISSEL® Fitband: Bauchmuskelübung rückwärts

Reverse Abdominal Crunch with Fitband

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Übungen pro Seite

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