SISSEL® Fitband: Gestandene Hantelpresse

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Übungsbeschreibung:

Gestandene Hantelpresse mit SISSEL Fitband

Instruktionen:

Stellen Sie sich mit hüftbreit gespreizten Beinen auf die Mitte des SISSEL Fitbandes, welches unter beiden Füssen zu liegen kommt. Halten Sie die Enden in der jeweiligen Hand auf Schulterhöhe fest. Heben Sie Ihre Arme über den Kopf an und strecken Sie sie beinahe durch. Das Handgelenk ist in einer neutralen Position. Wiederholen Sie nach Belieben.

Kategorie:

Brust, Schultern, Oberkörper
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