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Sie haben die Möglichkeit, alle Übungen, die Sie für Ihr persönliches Übungsprogramm verwenden möchten, in der gewünschte Reihenfolge zusammenzustellen. Erstellen Sie Ihren Übungsplan Wählen Sie eine gewünschte Übung aus, indem Sie auf "Zum Übungsprogramm hinzufügen" klicken. Geben Sie dann die Anzahl an Sätzen (z.B. 1mal, 2mal oder 3mal) und Wiederholungen an. Sobald Sie alle Übungen zusammengestellt haben, sortieren Sie die Reihenfolge mit Hilfe der blauen Felder. Ist Ihr Übungsprogramm fertiggestellt, klicken Sie auf "Druckversion". So erhalten Sie eine vollständige druckfertige Übersicht.
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